体全体のバランスを考え、引き締めたい部分のぜい肉を正しい呼吸法によって集中的に動かすことで、脂肪を燃焼させ、均整のとれたプロポーションを作り出す体操です。

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脂肪のつきやすいウエストの引き締め・美しく引き上がったバスト・ヒップアップ効果などがあります。

肥満からくる慢性病などには、筋肉を鍛え、全身運動で血液の循環を良くして症状を和らげます。

ストレス・腰痛・肩こり・便秘・胃下垂・尿失禁等の解消にも効果があります。

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是非一度、ご体験ください。

全身運動で、女性らしい美ボディーを目指しましょう。